Nous, les coureurs, aimons nous surpasser, cela fait partie de l’évolution de la course à pied. S’attaquer à un nouveau rythme, une nouvelle distance, une nouvelle élévation, tout cela fait partie du processus pour devenir un meilleur coureur. Pour la plupart d’entre nous, coureurs, cela vient naturellement et nous apprenons à gérer la douleur, car cela ne devient jamais vraiment plus facile, car nous nous poussons constamment à nous dépasser.
Alors que nous nous efforçons de devenir meilleurs, nous cherchons des moyens de nous distraire de la douleur immédiate que nous ressentons pendant notre entraînement. C’est pourquoi beaucoup d’entre nous se tournent vers la musique et les podcasts pendant que nous défonçons le trottoir ou le terrain de montagne.
Le fait d’avoir les meilleurs écouteurs de course à pied contribue à renforcer notre motivation à continuer, surtout lorsque nous écoutons nos morceaux préférés. Dans cet article, nous allons parler des écouteurs sport et de ce qu’il faut rechercher en particulier si vous envisagez d’en acheter une paire et que vous êtes un coureur.
Casques et écouteurs à usage spécifique
Il existe différents types de casques, d’écouteurs et d’appareils audio qui peuvent vous aider à courir et à garder la forme, en fonction de vos préférences personnelles et de ce que vous recherchez. Voici quelques-uns des choix les plus populaires parmi les coureurs.
Casque à conduction osseuse
La conduction osseuse est un terme relativement nouveau dans le monde des casques. Particulièrement pour les coureurs, ce type de casque peut s’avérer très utile, car il vous permet de rester très conscient de votre environnement.
En tant que coureur, nous sommes souvent gênés par notre environnement, surtout en ville, et c’est quelque chose que les écouteurs à conduction osseuse espèrent corriger, ou du moins atténuer pour certains d’entre nous qui trouvent que c’est un problème.
Casque à écouteurs pour l’entraînement
L’entraînement à la salle de sport peut devenir répétitif, ou même à la maison ou dans votre garage. La musique est généralement notre moyen d’expression et, par conséquent, il ne fait aucun doute que beaucoup de gens se tournent pour obtenir leur dose.
Nous avons passé en revue certains des meilleurs écouteurs pour l’entraînement ou la salle de sport qui sont destinés à être placés sur votre oreille. Ils créent un son fermé, ce qui signifie que vous n’avez pas à vous soucier de l’environnement bruyant de la salle de sport.
Lecteurs MP3 pour la course et l’entraînement
Certaines personnes peuvent penser que les lecteurs MP3 sont une réminiscence du passé.
Vous serez peut-être ravi d’apprendre qu’ils existent toujours et qu’ils sont souvent accompagnés d’une paire d’écouteurs. Ce ne sont pas exactement les options les plus recherchées aujourd’hui, puisque nous avons tous des smartphones ou des smartwatches avec de la musique.
Cependant, ils ont leur utilité : ils constituent un moyen facile d’emporter un lecteur de musique portable pour écouter vos MP3 et votre musique. Ils ont tendance à avoir une meilleure autonomie que les autres appareils en raison des fonctions minimales qu’ils contiennent.
Pourquoi devriez-vous vous procurer une paire d’écouteurs ou de casques de course à pied ?
Personne ne vous y oblige vraiment, et ce n’est pas exactement « obligatoire ». C’est donc une question de préférence personnelle que de choisir un casque ou des écouteurs de course.
Cependant, comme nous l’avons mentionné, beaucoup de personnes trouvent de la motivation et de l’énergie en écoutant leurs morceaux préférés ou de la musique et des podcasts de motivation. Il aide les gens à se pousser plus loin alors qu’ils essaient de devenir de meilleurs coureurs et pourrait même vous garder intéressé quand tout devient un peu trop répétitif et ennuyeux qui ne devrait jamais être le cas, mais nous avons tous nos moments.
Vous seul savez pourquoi vous devriez acheter des écouteurs pour courir. Vous vous demandez peut-être aussi pourquoi j’ai besoin d’un casque spécifique pour la course à pied ?
Eh bien, c’est une autre histoire. Il est important d’avoir des écouteurs pour la course à pied en raison de leur résistance à l’eau et à la sueur, ainsi que de la nécessité d’un ajustement sûr pour qu’ils ne tombent pas pendant la course, mais nous allons entrer dans les détails de toutes ces nuances ci-dessous.
Comment trouver le meilleur casque ou les meilleurs écouteurs pour la course à pied ?
Il y a beaucoup d’éléments à prendre en compte lorsque l’on recherche le meilleur casque ou les meilleurs écouteurs pour la course à pied. De la résistance à l’eau à l’ajustement et à la durée de vie de la batterie. Ce ne sont là que quelques-unes des caractéristiques clés que vous devrez rechercher lorsque vous chercherez la paire parfaite pour vous.
Lisez ce qui suit pour découvrir les caractéristiques importantes à prendre en compte.
1. LES ÉCOUTEURS ET LES CASQUES DOIVENT ÊTRE BIEN AJUSTÉS.
Lorsque nous courons, nous sommes constamment en mouvement. Nous hochons la tête de haut en bas et nous faisons parfois des sprints, plus que des joggings insouciants.
Quoi qu’il en soit, avoir une paire d’écouteurs comme les AirPods peut s’avérer difficile pour certains.
Ils ne sont pas bien ajustés et il est assez facile de les retirer, car ils sont assez glissants et ne sont pas bien ajustés.
Alors comment savoir si un casque de course à pied est bien adapté ? Eh bien, cela dépend. Certaines personnes optent pour des écouteurs intra-auriculaires et d’autres pour des oreillettes.
Les casques supra-auriculaires offrent généralement un bon maintien, mais ils ne présentent pas d’autres caractéristiques telles que la résistance à la transpiration. Lorsque vous recherchez des casques supra-auriculaires, assurez-vous qu’ils offrent une résistance à la transpiration sur la sangle qui passe sur votre tête.
En ce qui concerne les oreillettes, vous êtes le seul à pouvoir en juger. Certains optent pour des oreillettes dotées d’une pièce en silicone à l’intérieur pour un maintien sûr, tandis que d’autres offrent une plus grande stabilité grâce à un cadre qui entoure l’oreille.
En général, vous recevez une variété de pièces que vous pouvez échanger pour vous adapter à la taille précise de votre oreille et contribuer à l’étanchéité de vos conduits auditifs.
Si vous optez pour des écouteurs à conduction osseuse, vous voudrez des écouteurs qui s’adaptent parfaitement à votre cou sans créer trop de mouvements.
2. LES CASQUES ET LES ÉCOUTEURS DOIVENT ÊTRE RÉSISTANTS À LA SUEUR ET À L’EAU.
Lorsque vous courez ou que vous faites de l’exercice, vous êtes sûr de transpirer. Certains d’entre nous aiment même courir sous la pluie. Quoi qu’il en soit, vous aurez besoin d’un casque ou d’écouteurs de course à pied qui résiste à l’eau et à la sueur.
Vous pouvez trouver un casque ou des écouteurs qui résistent à l’eau et à la sueur en consultant la certification IP.
IP est l’abréviation de Ingress Protection (protection contre les intrusions). Il s’agit généralement d’un système de classement à deux chiffres appliqué aux articles mécaniques et électriques, qui donne au client des informations sur la résistance du produit à différents types d’intrusion.
Il s’agit de corps étrangers tels que la poussière, la saleté, l’eau, la résistance à l’humidité, etc. Dans le cas des casques et des écouteurs, nous nous intéressons généralement au deuxième chiffre et, en général, un seul est affiché lors de l’achat du produit.
Mais vous pouvez supposer que pour les casques, il s’agit de la résistance à l’eau et à la sueur.
Ils peuvent indiquer un X dans la section du premier chiffre, par exemple IPX4, ce qui fait référence à la résistance à l’eau et à la sueur. De même, si vous regardez des écouteurs ou des casques et qu’il est indiqué IP4 par exemple, il s’agit très probablement de l’indice de résistance à l’eau.
À titre de référence, la norme d’orsemble être IPX4. Rechercher des écouteurs avec ce niveau est un bon point de départ. Il protégera votre casque ou vos écouteurs de la sueur et d’un peu de pluie.
Cependant, si vous allez courir dans des conditions beaucoup plus difficiles, vous pouvez facilement trouver des produits qui vont jusqu’à IPX7 qui peuvent survivre à des conditions beaucoup plus humides.
3. FAITES ATTENTION AUX DISPOSITIFS DE SÉCURITÉ
Parfois, les casques ou les oreillettes anti-bruit ne sont pas les plus intelligents. N’oubliez pas que nous sommes dans la rue lorsque nous courons et que le monde réel est toujours en mouvement.
Cela signifie que les voitures, les vélos et les autres humains continuent de se déplacer pendant que nous profitons du rythme de la chanson. Avec un casque anti-bruit ou des oreillettes, vous n’entendrez peut-être pas une voiture qui vous fonce dessus ou quelqu’un qui vous crie dessus, ce qui signifie que votre conscience de la situation ne sera pas la meilleure.
Mais ne vous inquiétez pas : si vous courez dans un parc ou un espace clos, il n’y a rien de mal à utiliser un casque antibruit, mais si vous courez dans des rues de banlieue où il y a de la circulation et d’autres obstacles, vous devriez peut-être tenir compte des caractéristiques de sécurité de vos écouteurs et de votre casque.
Certains casques ont des écouteurs à oreille ouverte qui permettent à vos oreilles de continuer à recevoir des bruits provenant du monde extérieur et vous aident à entendre ce qui se passe.
Une autre option est la technologie de conduction osseuse, qui contourne les tympans et permet au son d’atteindre vos oreilles grâce aux vibrations qui traversent les os et la peau.
4. VÉRIFIEZ L’AJUSTEMENT
Comme nous l’avons brièvement mentionné ci-dessus, assurez-vous de vérifier l’ajustement et de voir quels sont ceux qui vous conviennent le mieux.
Qu’il s’agisse d’un casque à conduction osseuse ou à oreilles ouvertes, vous êtes le seul à pouvoir en décider.
Certains sont vraiment sans fil, c’est-à-dire qu’ils n’ont pas de câbles ni de sangles, tandis que d’autres ont encore des fils qui passent et souvent une sangle qui passe sur votre tête ou derrière vos oreilles et votre cou.
Les écouteurs à conduction osseuse reposent sur les pommettes et sont généralement dotés d’un cadre qui entoure le cou pour fixer les deux côtés.
Pour les écouteurs qui ne sont pas bien ajustés dans le conduit auditif, ils sont généralement dotés de crochets d’oreille qui se placent derrière et autour de l’oreille pour assurer un bon ajustement. Il s’agit généralement d’oreillettes véritablement sans fil, tandis que les oreillettes sans fil normales peuvent être dotées d’un cadre qui passe derrière le cou pour assurer le maintien et qui peut également comporter des crochets d’oreille.
5. VÉRIFIEZ S’IL Y A DES EXIGENCES LOGICIELLES
La plupart des casques et des écouteurs sont livrés avec des applications développées par les différentes entreprises qui les ont créés.
Celles-ci fournissent souvent des mises à jour du micrologiciel de votre casque ou de vos écouteurs et vous permettent également de régler la qualité sonore, les basses, etc. directement depuis l’application et via Bluetooth. Certains casques, comme ceux de Bose, nécessitent une connexion Internet pour être configurés avec l’application Bose.
Si vous recherchez une solution prête à l’emploi, pour laquelle vous ne souhaitez pas utiliser d’application pour configurer, en particulier dans le cas où vous devez utiliser une connexion Internet, assurez-vous que ce n’est pas une exigence du produit que vous envisagez d’acheter.
6. DURÉE DE VIE DES PILES
Si vous n’aimez pas trop recharger vos écouteurs ou votre casque chaque semaine, il en existe qui peuvent tenir jusqu’à 40 heures sur une seule charge.
D’autres écouteurs ou casques pour la course à pied peuvent être équipés d’un dispositif de chargement externe (comme les AirPods), de sorte que même si vous n’en avez plus, vous pouvez les remettre en place pour une recharge rapide et poursuivre votre course.
La norme pour la plupart semble se situer entre 6 et 10 heures et la majorité d’entre eux, dans la partie inférieure du spectre, sont livrés avec un boîtier de charge externe.
7. CONNECTIVITÉ SANS FIL/BLUETOOTH
Si vous courez, et surtout si vous faites des exercices de sprint dans le cadre de vos courses, vous voudrez probablement opter pour des écouteurs sans fil ou des écouteurs avec connectivité Bluetooth.
Le fait d’avoir des fils connectés à votre téléphone pendant que vous courez va poser des problèmes lorsque les choses deviennent difficiles et beaucoup se sont plaints que le fait de soumettre des casques ou des écouteurs filaires à une telle tension a tendance à affecter leur connectivité au fil du temps et que vous commencez à entendre des sons déformés.
Par conséquent, le sans fil et le Bluetooth devraient être la voie à suivre pour les coureurs. La portée du Bluetooth n’est pas très importante, car les coureurs gardent généralement leur téléphone à portée de main pendant la course.
Les casques et les oreillettes dotés de la connectivité Bluetooth permettent également de les contrôler via les applications fournies par la société productrice.
8. DES ÉCOUTEURS OU DES OREILLETTES VRAIMENT SANS FIL OU AVEC FIL
Les casques ou les oreillettes sans fil entrent dans la catégorie des casques ou des oreillettes supra-auriculaires qui sont reliés entre eux par des fils.
Les écouteurs sans fil se présentent généralement sous la forme d’oreillettes et ne comportent aucun fil les reliant, comme les AirPods.
À part le fait que les écouteurs sans fil sont généralement beaucoup plus chers, il n’y a pas grand-chose qui les différencie. Certaines personnes préfèrent avoir une option sans fil avec des fils ou une option au-dessus ou derrière le cou, car elle offre un certain niveau de sécurité pour ne pas perdre votre appareil.
Ils ont tendance à avoir une plus grande autonomie que les options vraiment sans fil, mais tout cela change très rapidement dans l’espace et ces jours-ci, c’est vraiment juste une question de préférence et de style de ce que vous préférez. La qualité sonore ne sera en aucun cas affectée, car tout dépend des haut-parleurs à l’intérieur.
Cela dit, si vous êtes paranoïaque à l’idée de perdre une pièce, optez pour le sans fil plutôt que le vrai sans fil.
9. FONCTIONS AVANCÉES
Certains sont dotés de fonctions avancées telles que le contrôle du son sur les écouteurs eux-mêmes en les touchant directement, ce qui active leurs capteurs, ou en appuyant sur des boutons.
Certaines personnes apprécient cette option car elle leur évite d’utiliser leur téléphone pour changer de chanson ou régler le volume, mais là encore, c’est une préférence personnelle.
Certains, comme les Soundsport Pulse de Bose, sont dotés de fonctions uniques, comme la surveillance de votre rythme cardiaque, qui s’affiche sur l’application. Cela peut être considéré comme un gadget, mais bon, il y a un marché pour tout le monde.
Certains sont également dotés de microphones intégrés pour vous permettre de prendre des appels. Ce n’est pas le cas de tous les écouteurs et casques, mais cela commence à devenir une option plus standard.
Cet aspect est souvent négligé par les personnes qui sont à la recherche d’une nouvelle paire de casques ou d’écouteurs. Si vous êtes une personne qui prend souvent des appels ou qui a parfois envie de parler lorsqu’elle est en train de courir, assurez-vous de rechercher ceux qui ont cette fonction.
10. AUTRES ÉLÉMENTS À PRENDRE EN COMPTE
Durabilité – Les casques ou les écouteurs de course à pied doivent être durables. Ils doivent non seulement être résistants à l’eau et à la transpiration, mais aussi être suffisamment robustes pour ne pas tomber en morceaux s’ils touchent le sol. En tant que coureur invétéré, il vous arrivera certainement de faire tomber vos écouteurs ou votre casque et vous voulez qu’ils puissent résister à la pression. Nous avons passé en revue quelques-uns des meilleurs écouteurs et casques à cet effet, afin que les coureurs puissent tirer le meilleur parti du produit qu’ils ont choisi.
Poids – Nous l’avons brièvement évoqué précédemment, mais avoir des écouteurs lourds n’est pas forcément l’idéal pour tout le monde, car cela ajoute du poids sur votre tête, votre cou ou vos épaules, ce qui peut provoquer des tensions. C’est pourquoi la plupart des coureurs optent pour des oreillettes, car elles sont extrêmement légères et s’insèrent confortablement dans l’oreille.
Compatibilité – C’est rare de nos jours, mais assurez-vous que les écouteurs ou le casque que vous achetez sont compatibles avec le logiciel du téléphone que vous utilisez, car c’est là que vous allez installer l’application que la plupart des produits fournissent. Certains produits ne conviennent qu’à iOS, d’autres à Android.
Ainsi, lorsque vous le connectez à l’ordinateur pour effectuer des mises à jour du micrologiciel, il se peut que l’un d’entre eux ne soit adapté qu’à Windows, tandis que les autres ne fonctionnent que sur Mac. Il serait dommage de découvrir que votre téléphone ou votre ordinateur n’est pas compatible avec votre casque ou vos écouteurs, alors faites attention à cela.
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