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Loisirs

Tout savoir sur l’entraînement mental au tennis

Le tennis est un sport complexe qui comporte quatre facteurs principaux : technique, physique, tactique et mental. Historiquement, le facteur technique a été la catégorie principale et la plus importante dès le début et reste la plus étudiée. Depuis une vingtaine d’années, le facteur physique est devenu une partie importante de l’entraînement d’un joueur de tennis. Sa formation et son entraînement se sont grandement améliorés et systématisés au cours des dernières années. La tactique, même si elle n’est pas le facteur principal, fait partie de l’entraînement et du répertoire des entraîneurs depuis longtemps. Le mental, quant à lui, a longtemps été laissé de côté car : le mental, on l’a ou on ne l’a pas. Confondu à tort avec la psychologie, voire la psychanalyse, devoir travailler sur le mental était un aveu de faiblesse. Pourtant, ces dernières années, on s’est rendu compte que le mental fait souvent la différence dans un match et qu’il est possible de le travailler au même titre que l’aspect technique ou physique. Dans cet article, nous allons voir les différentes composantes d’un entraînement mental au tennis et comment il peut être amélioré.

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Par Povoski, il y a
Choisir des extensions de cheveux adhésifs
Mode

Choisir des extensions de cheveux adhésifs

En ce moment, les extensions de cheveux sont très en vogue auprès des femmes. Ce sont des accessoires qui sont utilisés pour donner du volume aux cheveux. Il en existe de différentes sortes. Les plus haut de gamme sont les rajouts adhésifs. On va présenter les informations sur ces derniers dans cet article. (suite…)

Par Valentina, il y a
manager
Pratique

Comment avoir un poste de manager au sein de votre entreprise ?

Aimeriez-vous avoir plus de responsabilités au sein de votre entreprise ? Si c’est le cas, devenir un manager est un excellent moyen de faire progresser votre carrière et même de gagner plus d’argent. Les managers sont chargés de coordonner et de superviser de nombreux projets. Cela fait de leur position un poste unique au sein de l’entreprise. Cependant, il n’est toujours pas facile de devenir un manager. Et notez que vous serez souvent en concurrence avec d’autres candidats et collègues qualifiés pour décrocher le poste. Dans les lignes qui vont suivre, découvrez les étapes à suivre pour devenir un manager. (suite…)

Par Mino, il y a
eau
Santé

Pourquoi l’eau goûte et sent la terre ?

Ce n’est pas un fait nouveau. L’eau du robinet a toujours eu une odeur et un goût bizarre, voire désagréable, qui empêche un plus grand nombre de profiter de ce bonheur de s’hydrater gratuitement. Cette odeur et ce goût avoisinent ceux de la terre dont certaines personnes n’arrivent vraiment pas à comprendre. Il y a une explication naturelle à tout cela. Si vous êtes assez curieux de le découvrir, prenez le temps de lire ce qui suit. De plus, c’est très important. (suite…)

Par Mino, il y a
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